CARA MEMBUAT HIDUP MENJADI SEDERHANA

    1.Hargai hal-hal kecil
Anda tidak perlu harta yang berlimpah, rumah besar, atau mobil mewah untuk mendapatkan kebahagiaan. Menemukan kebahagiaan bisa didapat dari hal-hal kecil; menghargai apa yang ada di sekitar Anda. Hal-hal kecil seperti ketika Anda berjalan kaki di pagi hari; menikmati segarnya udara pagi, angin sejuk, sinar matahari pagi; ketika bangun pagi dengan seseorang di samping Anda yang mencintai Anda, menikmati makanan yang lezat, menyicip secangkir kopi hangat atau hanya waktu sendirian yang tenang. Semua ini bisa membuat Anda lebih bahagia lho bila Anda benar-benar menghargai hal-hal kecil dalam hidup.

    2.Menemukan kepuasan
Jangan selalu melihat apa yang tidak Anda miliki; sama halnya ketika mendengar perumpaan gelas yang diisi air setengah; apakah Anda melihatnya setengah kosong atau setengah penuh? Rasa tidak puas pada apa yang dimiliki membuat rasa bahagia menjadi tertunda juga. Ada saatnya di satu titik dalam hidup, Anda harus berhenti dan bertanya, “Mengapa saya menunda kebahagiaan saya?”. Coba introspeksi kembali apa yang sudah Anda miliki saat ini, karena masih banyak orang-orang di luar sana yang tidak memiliki apa yang Anda miliki dan mungkin ingin memiliki kehidupan seperti Anda saat ini. Ini bukan berarti bahwa Anda menjadi santai dan berhenti membuat setiap usaha untuk memperbaiki kehidupan Anda. Apa sebenarnya artinya ini adalah untuk mengetahui kapan harus berhenti dan tahu bahwa Anda memiliki semua yang Anda benar-benar perlukan dalam hidup ini dan hargai itu.

.     3.Jangan khawatir hal-hal kecil
Salah satu cara termudah untuk menemukan kebahagiaan adalah untuk tidak membiarkan hal-hal kecil mengganggu Anda. Jika Anda tetap berpegang pada segala yang salah dengan dunia di sekitar Anda, maka Anda tidak akan pernah menemukan kebahagiaan. Anda harus belajar untuk tidak fokus pada hal yang negatif dan melatih pikiran Anda untuk tidak mempermasalahkan pada semua hal kecil yang tidak penting.

    4.Bermeditasi
Meditasi dapat benar-benar membantu untuk menenangkan pikiran serta fokus pada kekuatan batin dan getting in touch with “yourself”. Ini membantu untuk melatih pikiran menjauh dari segala pikiran negatif dan bergerak ke arah yang positif di sekitar Anda. Juga, ketika Anda menjadi orang yang positif, Anda mulai menarik orang lain di sekitar Anda untuk melakukan hal yang sama. Ini dapat sangat membantu Anda dalam menemukan kebahagiaan.

    5.Belajar untuk memaafkan
Sangat penting bahwa Anda bisa melepaskan masa lalu dari dendam dan kemarahan. Anda perlu belajar bagaimana memaafkan orang lain dan diri sendiri. Hanya ketika Anda menemukan kekuatan dan keberanian untuk memaafkan, Anda dapat memiliki pikiran yang damai. Ini dapat menjadi batu loncatan besar untuk mencapai kebahagiaan sejati.

      6.Memberikan sukacita kepada orang lain
Tidak ada yang dapat membuat Anda lebih bahagia daripada memberikan kebahagiaan kepada orang lain. Ketika Anda membuat orang lain bahagia, Anda akan merasa senang dan perasaan ini menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri juga. Jadi, jangan pernah melewatkan kesempatan untuk membuat perbedaan positif untuk hidup seseorang.

        7.Mencintai diri sendiri
Banyak orang yang masih tidak puas akan dirinya sendiri; dari segi penampilan selalu saja ada yang kurang seperti kurang tinggi, kurang langsing, kurang putih,dll. Tau kah Anda bila pemikiran-pemikiran ini akan membuat diri Anda menjadi terbebani? Hanya setelah Anda belajar untuk mencintai diri sendiri dan kesadaran untuk menerima kekurangan Anda sendiri membuat Anda menjadi orang yang lebih positif.

        8.Jujur kepada diri sendiri
Bersikap jujur kepada diri sendiri dapat membawa kedamaian besar. Anda tidak akan khawatir pada pendapat orang lain. Menjadi orang yang jujur juga dapat membuat orang lain menaruh hormat pada Anda; dan dengan menjadi jujur pada diri sendiri akan membuat Anda menjadi pribadi yang jauh lebih bahagia.

      9.Jangan terlalu berharap
Salah satu alasan utama yang menyebabkan kesedihan adalah tidak tercapainya segala harapan. Kita semua memilik.

Autor:Daru Oktaviano